NO.5 スキンケアの基本
寒さが厳しい日が続きますね。
冬の寒さで血行不良、そのために肌の基礎代謝能力がおちます。
さらに乾燥でお肌がカサカサに･･･なっていませんか。
そこで、今月はスキンケアのお話です。
スキンケアの基本は、先ず水分、そして油分の補給です。
私達の肌は正常な状態の時、水と脂でできた【皮脂膜】というバリアが肌を守ってくれています。
どちらもバランスよく保たれている時、トラブルがおきにくくなります。
肌がかさつくとまず油分を補給してしまいがちですが、まず大切なのは、水分補給。
そして、次に油分で膜を作って、余分な水分の蒸発を防ぐ事です。
では、女性と男性では、肌に違いがあるでしょうか？
なんだか女性の方が、お肌は乾燥しがちだと思いませんか？
そうなんです。
女性は、女性ホルモンの働きによって皮脂の分泌が抑制され
男性と比べて油分がどうしても少なくなりがちです。
そして、お化粧などによりさらに水分もとられ、油分も少ないため
さらにトラブルがおきやすくなっています。
では男性はというと・・・。
もちろん個人差はありますが50歳ごろから皮脂の分泌が
ゆるやかになるといわれています。
そんなことを少し頭の片隅に入れていただいて、スキンケアしていただければ･･･と思います。
肌の老化を防ぐには、日々のケアが大切になります。
しっかり洗顔、そして水分油分の補給を･･･
洗顔のコツは、しっかり泡をたて優しく泡で洗うようにしてください。
強くこすってもおちません。泡でよごれを包み込むイメージで・・・
是非やってみてくださいね。
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