NO.19 欲求のお話
人間には、いろいろな生理的欲求があります。
それは、食欲・睡眠欲・性欲・帰巣本能・探求探索活動などというものがあります。
最初の３つは、字をみてその通りの欲求です。
帰巣本能とは、安心して帰る場所があるということです。
人間でいえば家ですね。
そして、探求探索はいろいろ知りたい学びたいという欲求。
その他、名誉欲などもこれに含まれます。
この欲求が、個々によって欲求の強さは違うのですが、バランスよく「ほどほど」に満たされていることによって、心も体も健康に過ごすことができます。
また欲望は、満たせば満たすほど、さらに･･･これが依存症なんです。
たとえば、アルコールであったり過食症であったり･･･
ドーパミンの暴走によるものです。
ほどほどが一番。
腹八分が大切です。
イライラしたあと、疲れたあと、ついつい何故か食べてしまう･･･
そんな事はないですか？
それは、そのストレスを食べることによって満足させようとしているんですね。
知っていても、ついつい食べたくなりますが･･･みなさん、ほどほどにして下さいね。
ナチュラルのホームページです。
http://www.natural-aroma.info/
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